昨天去補課

第二次上星期一的課

發現同學好像有一些不見了,然後又多了一些人

 

如果說黃老師的課要求的是技巧和舞步

那李老師的課要求的,就是基本細節和舞型

昨天給的組合都很簡單不花俏,但是都讓我做到有種小腿要抽筋,全身發抖的感覺

超神奇的是....

明明覺得小腿要抽筋了,但是它就是能撐完組合,然後讓我繼續做下一個組合

(抽筋就可以去旁邊休息了說.....但是它就是不會跨過抽筋那條界限!!)<----這個人好不向學,竟然有這種想法

 

老師整堂課一直跟我說

我坐下去了

踮起來時沒有踮到最高,腳是踮到最高了,但是核心段還沒上去

或是蹲,或是站,核心都要一直保持在高的地方

但我都沒有.....

 

有一個地板練習,躺著,然後腳和身體,頭,呈一個V字型

練腹肌用的

我竟然.....起不來耶!!

起來了,但是被老師說我頭和身體沒有一直線,這樣用到的,不是腹部的力量

第一次很明顯的感覺到,我的腹肌幾乎是零,全都是肥肉~~

好桑心

 

對了...

attitude 翹屁股了....

身體都歪一邊

不應該一直追求高度,乎略了身體應該要正

但是身體正了,就會發現自己的腰力不夠,所以腳根本提不起來,腰卡住了

要狂練下腰,下是下的去了,但是手和腳的距離也太遠太遠....

 

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珮。語錄

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