SvetlanaZakharovaSwanLake6  

Zakharova的白天鵝arabesque舞姿~超美

 

我的小腿要爆炸了!!!!

今天早上起床,每走一步,就覺得小腿抗議一次

走路變的不像吃飯睡覺一樣,覺得腳不是自己的了~ 

 

所以吼,真的不能太久沒上課

感覺跑掉就算了,連肌肉都忘了要怎麼出力

 

老師說,我在jeté en arrière時,腳都沒有在正後,都會偏旁

這表示沒有鎖緊,鬆掉了

然後在做arabesque或是attitude時,身體也會有點翻起來

 

昨天也抓著我的腳,叫我做rond de jambe en l'air

當腳畫到旁時,要更努力turn out,直到真的沒辦法了,才讓腳往後過去

我對自己太好,都沒有做到極限

 

對了....大踢的身體,也搖晃的太利害了啦!!!!

腳沒力踢不高,也不能都用身體在甩

反省中..... 

 

最近11月好像又胖回來一點點

覺得自己穿舞衣時,腰兩邊的肉又跑出來見人了......

傷腦筋吶!!!!

快點再減回來喔~

 

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