星期三硬鞋課

整堂的把桿組合都是穿硬鞋,拉筋時換軟鞋,然後再穿軟鞋做流動

我覺得我的chacott越來越合我的腳了

果然認真的使用它真的有差,總算有點聽話 

右腳仍然差左腳一點,所以我課前暖腳時,都會刻意多壓一下右腳背

 

拉筋時,覺得自己的正劈好像又進步了一點

開度是沒變開啦,但是身體離地面又接近了一些

往前爬過去,本來手要把屁股撐很高才爬的過去,這次好像也只抬高一點就過去了

不過....回家後我一直喊屁股好酸,右邊屁股裡有一條筋好像30年沒被拉過,忽然被拉開了的感覺

 

大家本來討論要一起出去玩個2.3天

但是地點和時間總是喬不攏

後來決定改聚餐

目前決定是8月要去吃港式飲茶buffet

哈~真期待 

 

星期四一整天,我都覺得好累好想睡

明明前一天不到12點就睡了啊!

結果整堂課我都一直覺得腦子好像起霧了一樣 

 

老師這天給的組合,忽然變的花俏複雜了一點,難度提高了

才tendue 就已經開始加5位轉

然後jeté 也轉,frappé 再轉,還有原本就常加進轉圈的rond de jambe en l'air 

還有retiré 出現的次數也比之前多

整套把桿課程,方位變化也多了不少,幾乎....沒有所謂en criox 這種規格的組合

已經有點渾沌的腦子和身體,這下更慘了....

 

然後.....

被老師說,筋很不開,腿舉太低,腰也太硬 

 

課堂後半穿硬鞋

我自己覺得好像有比上星期四好啦~

不過離把的組合還是搖來晃去的

 

不知道,是連著兩天穿硬鞋的關係?

還是因為星期四整天我都一直精神不好的關係?

反正下課回到家,我覺得自己好像快散開了

雙腳都從小腿一路酸到大腿,連腹部都覺得酸,屁股也覺得酸

最近每天洗澡前都會做的10分鐘瘦身操,昨天也休息一天了..... 

 

反正,下星期再繼續加油吧!

  

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