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又一陣子沒寫上課心得了

其實我都有在上課啦~~只是,重點說來說去就那些,做不到做不好的也是那些,一直寫同樣的也沒意思

算一算,我好像也跳3年超過了

對動作的身體反應神經進步了,眼裡看到的傳到腦裡,腦裡吸收的從50%傳的到4肢做出動作來

到現在~不能說都做的很好或是全都做對,但是至少是跟的上,也能努力的注意到細節了

然後~肌力真的進步了....

最近上課,覺得自己的腿變有力了,核心變的比較穩,平衡的點在哪裡也比較有體會

哈哈!其實有點小高興~~

 

不過咧.................

 

我的筋仍然是非常,非常,非常硬又緊啊!!!

右大腿內側筋這3年來反覆拉傷了幾次

搞我的現在對拉這邊的筋有很大的恐懼

每次都不敢真的拉它....總是很怕它又受傷

左右邊的筋緊度差很多

 

昨天跟大灰熊說了這件事

結果他說...."你旁邊就一個拉筋高手,你還不好好利用!!"

呃!對吼~~我有一個唸體育的國手老公耶~~~

所以昨天洗完澡,馬上就讓大灰熊幫我拉筋,果然有人幫忙有差別吶.....

不過今天早上也有差別了啦!!

我的大腿好酸喔~~~兩腿的內側筋都長檸檬

 

暗暗的下了一個小小的決心

希望進入第4年的時候,我的筋可以被我拉開!!

不求180度,至少也讓我有超過150度吧~~~~~

 

 

 

 

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