所以說跳舞是努力的累積真是一點也沒錯~

也不過就上星期去台北跨個年
結果變成二星期都沒上舞蹈課而已嘛....

昨天上有氧
本來應該是要上一個半小時的課
結果我跳半小時就好像要往生一樣
自己安慰自己應該是因為我穿錯衣服
內衣壓的我呼吸不順
才半小時的有氧課
整個都要嘲笑我自己了我

今天上芭蕾
轉圈像熊一樣
東搖西晃抓不到fu
拉筋像在拉鐵一樣
超級硬....
怎麼回事啊大嬸?
總不能老是安慰自己說
是因為天氣冷所以暖身要暖更久吧

明天還有一堂芭蕾課
我看我提早一點去教室熱身拉筋暖胯吧
當全班最大隻的已經很可恥了
結果又是全班最笨重的,筋最不開的
我看我去報名學相撲還是摔角算了

然後我心裡盤算著
星期六去舞藝上一堂芭蕾課
反正整個白天在台北也沒事可做
不過北鼻根本就是抱著看好戲的心態
他覺得那麼冷的天我一定是懶在家裡不出去
呿!
神啊~~賜我不怕堅苦排除萬難去上課的決心吧!!



對了...今天下課後
我有留在教室拉一下筋和胯
除了原本背對牆趴著往後推的動作之外
就是這樣:
      不過本人沒這麼軟啦...還離牆壁有點遠吶...(泣..)
 

我又發現了另一個會讓我邊拉邊罵三字經動作
就是把身體鑽到把杆和牆壁中間
站著的腳儘量靠近牆角
再利用牆壁撐住舉起來的腳
然後手扶把杆把身體往牆壁推
有點像站著劈腿
嗯....
類似這樣:
      不過有把杆的話可以借力把身體推向牆壁,下腳也可以離牆壁近一點
 
看到原來我的腿可以離頭這麼近是很有成就感啦!
不過那個爽度真的讓我除了該該叫以外
順便也問侯了不知道誰的祖宗N代

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